压力大,失眠,焦虑该怎么办?

彭丽霞 回答时间：2019-03-23

压力大，还有失眠，焦虑的情况，不用太担心了，考虑问题不大。
可以口服安眠药，或者口服安神的中药来调理一下，不用太担心了，没事的，祝身体健康！

魏帅帅 回答时间：2019-03-23

你好，建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
平时放宽心态，可以通过运动，唱歌，倾诉等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，不要刻意理会那些不开心。
以上是对“请问各位大夫，压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-03-23

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时头晕头痛的症状。
建议缓解心理压力，少吃刺激性食物，积极乐观面对生活，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

何伟文 回答时间：2019-03-23

你好，根据你的这个描述来看，建议可以吃一些药物来调理，比如说，朱砂安神丸，平时养成良好的生活习惯
多参与户外运动，增强体质，多与人交流。保证良好的睡眠。多吃绿色新鲜的蔬菜。