来例假第三天可以跑200米和300米吗是体育考试

张莉莉 回答时间：2019-03-23

月经期间最好还是不要剧烈运动，是可能会导致月经不调
注意饮食营养，以后来月经的话注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激的食物为好

高锡云 回答时间：2019-03-23

你好，根据你所表述，月经第三天最好不要剧烈运动，可能会使月经淋漓不尽或者崩着
你好，建议你服药推迟月经，错开考试时间，以免使月经紊乱，使月经量多经期不宜剧烈运动

wangwen 回答时间：2019-03-23

你好，您平时来月经第三天血量还多不多？不多可以考试。
没有异常可以去考试的，血量不多一般没事的，不要太紧张了，放轻松，还有什么疑问么？

彭丽霞 回答时间：2019-03-23

你好，根据你的病史，一般月经期间不建议剧烈的运动，如果是体育考试的话
考虑因为来月经不可能影响正常考试吧，建议只要能通过考试的话，可以慢跑，事后及时更换卫生巾。

胡世春 回答时间：2019-03-23

月经期不能做剧烈运动。不能参加200到300米的体育考试。
月经期应该注意休息和保暖，不吃辛辣刺激性食物，不做剧烈运动，保证充足的睡眠有利于身心健康。

谢武龙 回答时间：2019-03-23

月经期应该注意营养和休息，不吃辛辣刺激性食物，不做剧烈运动，保证充足的睡眠有利于身心健康。
如果是月经期建议告诉老师，与老师沟通一下月经后再参加体育考试。身体是自己的健康最重要一定要珍惜

高福玲 回答时间：2019-03-23

你好，来月经第三天，如果没有严重痛经的话是可以跑200米300米的。
因为200米300米，对体力要求不是很严格，也不会太劳累。但是如果痛经厉害，就不要跑了。
以上是对“来例假第三天可以跑200米和300米吗是体育考试”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-03-23

根据你的叙述分析这种情况是可以参加体育考试的，不用担心和紧张。
建议你月经期增加营养，平时合理膳食营养均衡注意休息和卫生勿受寒勿劳累勿吃辛辣食品。

魏帅帅 回答时间：2019-03-23

您好，月经第三天，出血量已经不太多，您可以跑步200米和300米的。
建议您跑步结束以后及时更换卫生巾，有条件的话，注意清洗外阴，并且月经期间不吃辛辣刺激性食物。

李小可 回答时间：2019-03-23

你好亲。来例假是不能短跑的。会导致痛经及月经量增多的。
你好亲！建议你经期不要剧烈运动。注意休息。腹部保暖。忌辛辣生冷刺激食物。

何伟文 回答时间：2019-03-23

你好，根据你所描述的情况，可以体育考试的，最近注意休息，不要太劳累。
不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物。注意休息，不要太劳累。
以上是对“来例假第三天可以跑200米和300米吗是体育考试”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-03-23

如果现在越来量不多了，也没有腹痛是可以的，但是如果月经量还很多，并且有腹痛就不可以做剧烈活动的。我觉得你是月经的第三天可能月经量还是很多的，最好不要做剧烈活动了。

王志强 回答时间：2019-03-23

您好，根据您描述，如果是短跑的话，可以适当活动，，
根据您这种情况，短跑可以，所以可以参加这个体育考试，下来注意休息就可以