问题描述： 晚上睡不着觉是什么原因,一闭眼脑子里什么都有,爱做梦,有点动静就会醒,在睡就很难
你这种情况考虑为睡眠比较浅,与心神不宁有一定的关系,可以口服安神养脑液进行调理,
精神不要太紧张,放轻松,保持心情愉快,白天可以散散步,中午睡午觉不要太久,晚上睡前洗个热水澡,放着轻柔的音乐,这样对睡眠都是会有改善的,
李小可
回答时间：2019-03-23
何伟文
回答时间：2019-03-23