早上空腹吃苹果利弊有哪些

2019-03-23 女 | 25岁

问题描述：早上空腹吃苹果利弊有哪些

回答（2）

谢武龙 回答时间：2019-03-23

感谢你的咨询,早上尽量不要空腹吃苹果,苹果含有丰富的果酸,而空腹状态下胃酸也比较多,如果这个时候吃了苹果,在进行消化的过程中胃酸和果酸一起作用,会使人有反酸,甚至烧心、胃痛的感觉,要吃苹果最好在吃了早餐之后再吃,这样既能补充营养和维生素,也不会引起不适感,

张绍兰 回答时间：2019-03-23

你所描述的这种情况有利于增加食物的粗纤维,有利于排使,有利于胃酸的分泌

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