哪种方法减肥效果好?

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好，对于哪种减肥方法最有效这个问题需要重视，关于哪种减肥方法最有效这个问题为你解答如下：建议你用健康减肥吧，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动饮食，饮食呢要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。