为什么每天0点以后才能睡着

王涛 回答时间：2019-03-22

你好，根据你的情况分析，考虑是植物神经功能紊乱、内分泌失调导致。
建议使用体魄金中药助眠枕来调理引导进入睡眠，同时合理安排生活作息时间，避免过度劳累和熬夜，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-03-22

您好！根据您的描述！您的情况考虑和您习惯性熬夜有关系！
建议您调整作息时间！白天工作学习多充实自己，合理饮食，保持心情舒畅，睡前不玩手机或电脑之类的电子产品！
以上是对“为什么每天0点以后才能睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2019-03-22

根据你提供的情况，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸
运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动

曾晓锋 回答时间：2019-03-22

你好，从你目前所说的这种情况来看，多考虑神经衰弱，常由于过度劳累，情绪不宁，体质虚弱等因素所诱发。
先养成良好的作息时间规律，避免过度劳累和熬夜，同时适当地配合药物，常用的有安神胶囊安神补脑液等，建议你在医生的面诊下选择合理性的方案。