我一遇到很小的事情就非常害怕

张瑶 回答时间：2019-03-22

你好，很高兴为你解答，建议你遇到事情多跟父母商量，不要一个人独自处理。
多参加集体活动，多和同学们沟通，把自己认为害怕的事情跟大家说说，听听人们的看法，你会逐渐想开的。

黄文飞 回答时间：2019-03-22

您好：通过你叙述的症状，应该是与你的心理疾病有关。要到医院进行心理治疗。
建议：你最好是到正规医院的心理门诊看看，然后有针对性的治疗，平时遇到问题时要及时和父母、老师、好朋友等及时交流和勾通。他们会帮助你的。
以上是对“我一遇到很小的事情就非常害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-03-22

根据你描述的情况，您可能会有一些焦虑和抑郁的症状。建议，通过饮食及适量运动，靠自身努力调理身体。
每日饮食，保持食物多样，饮食平衡，少食多餐，不暴饮暴食，不吃寒凉辛辣等刺激性食物。适量增加身体活动，促进新陈代谢，临睡前将引起焦虑的因素写在纸上，清空大脑。缓解压力，舒缓心情。

罗正强 回答时间：2019-03-22

你的情况属于抑郁症引起的情况，与心里,社会环境等都有一定关系
建议做一下全面检查，严重者可以服用怡诺思，阿替米林等药物，日常保持乐观心态