问题描述： 头发长得慢,而且洗头梳头经常掉头发,怎么才能快点让头发快点长,
"掉头发大多原因跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关系，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致掉头发。
建议你多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，注意休息，还要注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。"
首先是不能熬夜，晚上十点休息。其次是辛辣海鲜油腻发物都不要吃的。多喝水的。
每天跑步一个小时。头发油腻就用上希尔生洗剂的。然后是每天都多吃黑芝麻，黑豆，枸杞这样对头发好。
你好，根据你描述的情况，头发长得慢，和营养不良有关。
建议你口服21金维他复合维生素b，平时保持营养均衡，避免挑食，按摩头皮，促进血液循环。
以上是对“头发长得慢，而且洗头梳头老是掉头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，要想头发长的快，就要每天保持好的心情，保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长。
如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃：黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。
脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
