根据上面提供的信息里，感觉到自己最近很疲劳。虽然，睡眠很多但是很累很困，不知道怎么办，
这种情况，自己要学会调节，比如说啊，早上一醒就起来，进行定量的身体锻炼，让身体出出汗，平时的生活中重要安排的满满当当的，让自己生活很充实。
你好，根据你的情况合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康
以上是对“就是感觉最近身体很疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疲劳，睡意增加原因很多。一个与季节气候有关，如春困秋乏。另一方面与心理因素有关，长期压力得不到缓解。三是躯体因素，生物钟紊乱。
针对不同的原因具体分析。建议保持平常心态，及时缓解压力，平时多参与户外有氧运动及体育锻炼，以增强体质。关键是养成良好的睡眠习惯。
您好，经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼，
症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治