根据你身体出现白发，脱发，手淫的情况，建议通过戒除手淫的不良习惯。
当身体出现白发脱发的情况，建议通过温补脾肾，滋阴的药物调理治疗，戒除手淫不良习惯
问题描述： 手淫8、9年了,才20多,头发就白了,还掉头发,我应该怎么做
你好，你的情况属于频繁手淫的问题，临床上看许多会引起肾虚、早泄等症状。
建议首先戒掉手淫，节欲。清淡饮食也很重要的，少吃辛辣食物，思想要端正，养成积极向上的生活情趣。早睡早起，锻炼身体，有利于你早日健康。
以上是对“手淫8、9年了，我才20多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个问题，手淫特别频繁吗，一周大约几次，平时睡眠怎样，还有其他不适吗
首先要戒掉手淫的习惯，最多一周两次，尽量别熬夜，用点金锁固精丸，肾宝片，调节一段时间就可以啦
根据你身体出现白发，脱发，手淫的情况，建议通过戒除手淫的不良习惯。
当身体出现白发脱发的情况，建议通过温补脾肾，滋阴的药物调理治疗，戒除手淫不良习惯