产后6个月,右侧腰疼怎么办

向TA提问 吴静雯 已帮助网友：4956

你这个平时走路的情况，主要锻炼一下腰背肌的情况，这个程度要徐徐渐进的。
你这个还有有相应的症状的，这个平时睡硬板床，不能久站久坐，不能弯腰提重物，主要靠自己保护，不舒服的话可以口服一些药物和做下理疗。
关于康复训练方面主要锻炼腰背肌的力量，可以两个动作，仰卧时挺腹训练，俯卧时四肢上抬的话翔动作，每天坚持。

向TA提问 张芝芳 已帮助网友：2696

你好，根据你的情况，出现产后腰痛，可能是骨质疏松引起的现在有部分产妇在产后出现骨质疏松腰痛等情况，建议吃点钙片，加强腰背部肌肉锻炼，可以佩戴个腰围。
建议吃点钙片，加强腰背部肌肉锻炼，可以佩戴个腰围。如果还有问题可以提问，希望能帮助你。

向TA提问 郑雯婧 已帮助网友：2581

你好，受过伤吗？多长时间了？腿疼痛憋胀吗？做过什么检查？
根据您的描述建议，别受凉，别劳累，别用力弯腰，别搬重物，如果是哺乳期的话，不建议口服药物，可以练习五点支撑法和小燕飞。
以上是对“产后6个月，右侧腰疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 沈丽瑶 已帮助网友：1535

你好，根据你提供的病情。建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛没有缓解的话就需要到医院骨科找医生帮助你检查一下看看。

向TA提问 邱悦婷 已帮助网友：2312

你好，很高兴，为你解答这方面的问题，这种情况主要考虑的是。缺钙导致的。
建议你先补充钙质，看一下，看效果怎么样？因为生了小孩之后很容易缺钙，每天要补充600毫克的钙。