每天都吃的很多,而且还不运动,一天都都能长胖好几斤

王涛 回答时间：2019-03-21

你好，吃的多，不运动，多数人都会长胖的，这是不健康的生活方式
建议你要改变这种不健康的生活方式，合理营养，积极参加体育锻炼，预防肥胖、各种慢性疾病等，保持吃动平衡

张莉莉 回答时间：2019-03-21

你好！很愿意为你服务！你描述每天吃的多，又不运动，长肉这是正常现象呀！
你如果不想长胖，那需要多运动，适当控制饮食，别吃油腻食物，别吃零食，多吃水果蔬菜。

王志强 回答时间：2019-03-21

你说的这种习惯不好的。这个年龄的应该是好动的时期。不管干什么
要养成一个好的习惯。饮食要有规律。作息也要有规律。不要熬夜啊！平时也要注意锻炼身体。身体才会健康美丽。

曾晓锋 回答时间：2019-03-21

你好，就你所述的情况，你是个女孩子，体重超标的情况下对你的身体健康、青春期发育以及以后的女性生殖功能都有影响的。
同时，胖妹妹体型穿衣服也不好是吧，爱美之心人皆有之，建议你控制饮食，增加运动量，可以去健身房报个班有氧运动减肥，祝你健康。

张月玲 回答时间：2019-03-21

你好，你需要自己控制一下饮食结构，如果吃太多，消耗有很少的话，那么就是有可能会导致出现长胖的情况。
建议平时控制一下饮食，三餐定时定量。需要尽量多运动锻炼消耗一下脂肪，可以考虑打打球，跑步，游泳等等方式来消耗的。
以上是对“我每天都吃的很多，而且还不运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-03-21

这是饮食不注意后容易出现的，可以少吃多运动有利于身体健康的
多吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，思想放松，适当跑步调理的

高锡云 回答时间：2019-03-21

这种情况应该检查是不是有激素水平异常，也考虑适当运动控制饮食。
你的情况应该检查是不是有异常，再考虑适当应用点帮助消化药物，也考虑应用点中药健脾药物，适当控制有饮食和注意运动锻炼。

wangwen 回答时间：2019-03-21

你的情况是比较多见的，这是正常的生理现象，并不是有了疾病。
属于一种不好的生活习惯，建议你合理饮食都是蔬菜和水果。平时增强体育运动！对你的生长发育是有好处的

廖元兴 回答时间：2019-03-21

目前的这种情况本身就是一个生活调理的过程，平时应该规律饮食，三餐定量，晚餐减量，每天要有一定体育锻炼时间。
形成规律的生活方式，是保证正常身体新陈代谢的基础，所以要客观的认识新陈代谢对健康的重要性。
以上是对“我每天都吃的很多，而且还不运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2019-03-21

管住嘴，迈开腿，少吃一些高热量的食物和一些特别容易发胖的食物，尽量吃素菜。
天天跑步和坚持锻炼，你的体重才会得到控制，虽然不能很快的减肥，但是要控制住别让它继续上涨。

胡世春 回答时间：2019-03-21

减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。