问题描述:做缩阴运动有哪些方法呀,在这里,因为自己的阴道很松弛,现在总是性生活时没有什么感觉,听说做提肛运动是可以缩阴的,有哪些方法锻炼一下可以缩阴?
你好,阴道紧缩术就是针对女性生理变化,为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。
你好,在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长。