问题描述：我生完第二个孩子,身体一直都恢复的不好,而且阴道也变得很松弛,和老公进行房事都很不顺心,也不敢做缩阴手术,就有哪些缩阴运动可以尝试,
紧缩的方法有很多，但是重要的是要选择健康安全有效的，做提肛运动是个不错的选择，要想从根本解决并且终身受益，觉得还是运动加上外用纯草本的药物比较好。
2017-10-03你好，可以尝试的缩阴运动，屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
2017-10-03
