问题描述：因为我长期都对着电脑工作,面上的皮肤特别差,皮肤很黄,而且粗糙,还长了不少雀斑,长雀斑已经有3年多了,现在雀斑还在不断地增加,一点一点的长在面颊两边,真的很难看,
你好,长雀斑吃的食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
2017-10-17平时可经常食用含维生素C较多的食品，如核桃、西瓜、蜂蜜、大枣、韭菜、冬瓜、西红柿等。含维生素E较多的食品，也应经常食用，如胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等。大家还有什么好方法，积极提醒啊
2017-10-17
