您好，您这样子的话就需要生活习惯的。您可以注意生活姿势得，
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天靠墙站立半小时的，这样子的话比较好的。
从您的情况来看的话，主要还是因为不良习惯引起来的，不要紧
建议现在的话，注意休息，最好可以去买个背背佳带着，希望对您的情况能够有所帮助
你好训练走路姿势同时不可以弯腰驼背，而且需要借助背背佳，效果很好平时，自己走路就需要挺胸抬头收腹。
不可以低头哈腰这样，尤其学习更需要掌握正确坐姿，同时注意避免类似情况出现。
以上是对“我有时不经意就驼背 想知道有什么办法可以让我不驼背”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
15岁的女孩子经常不经意的情况下就会出现驼背的情况，这是自己不注意姿势的调整所导致的。
建议你也可以自己经常靠墙站立，头，后背和臀部靠墙，这样就可以保持姿势的挺拔，并且可以使用背背佳进行矫正，还可以进行形体的训练。
驼背可以使用背背佳一类的矫形用品。平时注意保持正确的身姿，经常提醒要抬头挺胸。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对