成人缺钙一天晒多长时间太阳为宜

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1816

根据你的年龄,一般的在户外适当的活动1-2个小时就可以了祝你健康,

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

很高兴为你解答,晒太阳有补钙的作用,但是不管成人还是婴幼儿都不能在太阳下暴晒,紫外线会灼伤皮肤,晒太阳以不灼伤皮肤为宜,建议成年人每天,晒太阳的时间是上午9点到10点,下午4点到5点,平时饮食清淡,注意防晒,多喝水,希望我的回答对你有帮助,