问题描述:不知道最近是怎么的脸色皮肤没有光泽而且还长斑了这是怎么的,脸上红血丝一直都有这要怎么才能让皮肤变好
脸色暗黄气血充盈则面色红润,神采奕奕,气不足则肤色没有光华,血不足则肤色失去红润,脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质,机体没有足够的营养物质滋养,肤色也会变得晦暗无光。建议,适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。