您好，可能是精神压力大导致的。平时注意适当加强体育锻炼，保持心情愉快，养成良好的饮食习惯。每天按摩太阳穴，百会穴数次。
失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。治疗失眠的方法很多的，比如说药物治疗，心理治疗等，可以在医生的指引下进行诊治。
你好，这种情况与失眠有关，要规律生活饮食。避免劳累。多休息。
建议口服安神补心胶囊，朱砂安神丸治疗。避免喝茶，避免喝咖啡等兴奋性饮料。
以上是对“长时间失眠，白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复！！！！
你好，根据你的情况合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康