这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心火旺，热扰心神
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
问题描述： 最近心情很焦虑,压抑,心情很烦躁,总是,幻想以后的事,把以后的事都想了出来,
您好，上述描述的症状表现，考虑是有些焦虑症心境障碍的倾向。
平时的话可以适当的运动看书听音乐散步分散下注意力，必要时需要接受心理疏导甚至药物加以控制。
以上是对“最近心情很焦虑。压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你出现这种情况，考虑你是因为压力太大，想太多了导致的症状。
建议你要多注意休息，适当锻炼放松心情，多和朋友亲人聊聊天，培养一些兴趣爱好转移注意力，不要想太多了。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心火旺，热扰心神
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。