我来大姨妈两年了,但始终没长高,还缩个,我怎么长高

何曼妮 回答时间：2019-03-19

月经现在来朝，还能继续发育，没有问题，现在是发育的最佳时间段，一直到18岁呢，别担心。
建议你现在这个时间段，刚刚13岁，建议你多参加体育锻炼，加强营养，有利于身体的发育，身体的长高，多吃奶制品豆制品，新鲜的果蔬，蛋类，肉类等食物，

赵雅 回答时间：2019-03-19

你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，
以上是对“医生，我来大姨妈两年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李娜 回答时间：2019-03-19

你好身高与遗传，营养等情况有关系，来月经是不影响长高。
来月经了这是不影响长高的，建议你注意多休息加强营养，要高蛋白饮食，多锻炼。

汪琳琳 回答时间：2019-03-19

这是很常见的现象的，这身高和家族遗传有关系的。多观察下
多运动，跳高补充钙有利于生长的，多吃维生素的食物。不要吃生冷辛辣海鲜的，不要劳累