你好，根据您的描述，这种情况是典型的精神官能症，建议您注意调理，防止焦虑不安等情绪，不要担心。
请注意休息，保证充足的睡眠。必要时可以口服谷维素，调节睡眠和神经。同时，可以口服安神补脑液，西洋参等等。必要时寻求心理医生的帮助。
问题描述： 脑子乱,经常天马行空的乱想,感觉想的特别多,但都不切实际,两三年了,该怎么办?
你们情况不排除是由于神经衰弱导致的。跟您的生活习惯和作息规律有关。
平时您可以考虑服用一些镇静安神类的药物，尽量注意少熬夜。适当的增加运动量，增强体质。
以上是对“脑子乱，老是天马行空的乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你描述的情况来看，像这种情况，有可能存在一定的精神心理问题
这种情况，个人建议还是去医院咨询一下精神心理科的医生，做一下心理疏导方面的治疗。
你好，根据您的描述，这种情况是典型的精神官能症，建议您注意调理，防止焦虑不安等情绪，不要担心。
请注意休息，保证充足的睡眠。必要时可以口服谷维素，调节睡眠和神经。同时，可以口服安神补脑液，西洋参等等。必要时寻求心理医生的帮助。