我做仰卧起坐时一起来小腹很疼平时没感觉只是做仰卧

魏帅帅 回答时间：2019-03-18

卧起坐主要就是锻炼腹部的肌肉,因为时间不做,突然锻炼
肌酸堆积过多造成了你腹部的酸胀感.肌肉拉伤也是有可能的，正常的解决方法,针灸推拿等按摩.

李小可 回答时间：2019-03-18

你好，根据你所描述的这个情况，主要考虑是剧烈运动后引起的疼痛。
建议您平时要注意多休息，避免剧烈运动，过度劳累，运动要循序渐进。平时多补充营养。
以上是对“我做仰卧起坐时一起来小腹特别疼平时没感觉只是做仰卧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-03-18

你好，，你的情况考虑应该是正常的症状，
平时缺乏运动，以后经常做，慢就会好的，不会出现小腹疼的情况了，祝你健康。

张瑶 回答时间：2019-03-18

你好，因为做仰卧起坐的时候呢，腹肌会收缩时间长了就会疼。
你好，这种情况那不会有什么大问题的，时间长一点的就会练出非常发达的腹肌。