问题描述： 一位胖妹妹,怎么样才能快速的减肥呢,体形有点偏胖,我也不要太瘦啦,大概瘦个10斤左右就行了,眼看着夏天就要到来了,非常的着急,大家,应该怎么瘦身呢?
一个人要想达到体重控制的目的,一定要有打持久战的信念,不能三天打鱼、两天晒网,而且要尽可能地遵守各项有利于减肥的原则,不能顾此失彼,以上这三种方法,均可使您在享受美食的同时,达到一定程度的减肥目的,避免由于吃的欲望得不到满足,而产生烦躁与无奈情绪,希望对您能有所帮助,
2019-03-18运动是减肥的一种好方法,肥胖者增加体育锻炼,不但可以达到增加体内脂肪的“支出”,使体型恢复的目的,而且还可以使身体的各器官得到锻炼,增强体魄,因此说,增加运动是非常适宜减肥的好方法,
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