您的情况是肥胖现象,基于你的身高计算你的标准体重应该在八十斤左右,超重二十斤的,与进食过多,进食高能量饮食有关系,与运动不足有关系,如果减肥,应该综合性治疗,可以实施减肥计划什么减肥茶,针灸减肥,药物减肥,都没有作用的,建议您1管住嘴,8分饱,清淡饮食,2跑开腿==强化运动,健身,3坚持住---坚持不懈1--3个月就会成功的
2019-03-18
问题描述： 只有一米五多一点,却有一百斤了,以前特别不喜欢运动,肉很松,然后很喜欢吃东西,所以现在全身任何地方都很肥,特别是大小腿还有腰,后来想减肥,却找不到好的方法,导致做的事根本没效果,希望能给我提供很多的方法来帮助我减肥,而且希望是坚持您给的方法,短时间内就可以有成效,
每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提,而且不宜长期坚持,帮助你减肥的,这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪,让你的身体得不到更多的营养,单一的营养会使身体缺乏营养而导致头晕等症状.这些所谓的快速减肥法,都强调3天,5天,一个星期,不宜时间长,但是,由于短期的减肥,根本无法让身体处与习惯状态,在恢复饮食后,就会反弹,其结果就是越减越肥.
2019-03-18您可以每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝,一条苦瓜可分做五,六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了）,绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多就好了,此方法见效极快（尤其对男士的啤酒肚有特效）,对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多,且对身体绝无任何副作用,既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食,当属保持体型之首选!祝您健康!
2019-03-18您的情况是肥胖现象,基于你的身高计算你的标准体重应该在八十斤左右,超重二十斤的,与进食过多,进食高能量饮食有关系,与运动不足有关系,如果减肥,应该综合性治疗,可以实施减肥计划什么减肥茶,针灸减肥,药物减肥,都没有作用的,建议您1管住嘴,8分饱,清淡饮食,2跑开腿==强化运动,健身,3坚持住---坚持不懈1--3个月就会成功的
2019-03-18