您好，可怕的不是你有这样那样的问题，而是你找不到你的问题。若是找不到自己的问题，小编建议你在失眠的夜里睁开眼睛，眺望远处，夜深人静的时候跟自己对话，跟自己的内心对话，你会慢慢的找到问题。
2017-10-15
您好，失眠抑郁是上了年纪的女性普遍经历的一种精神困扰，这个时期女性脾气一般比较大，而且心情也经常不好。建议与家人进行积极的沟通，同时注意生活中的锻炼，养成良好的生活习惯，多吃蔬菜水果。
2017-10-15
问题描述：特别容易失眠,而且最近总是脾气不好,和家人在一块相处也不是很融洽,我动不动就发脾气,晚上睡不着,我这个年龄的女性都有一定程度的更年期症,
一般来说抑郁，这种心病，要放松心情。f抑郁，通常建议先找一家精神心理暗示健康康复中心去确认下具体心病种类。祝福你很快身体恢复健康！2
2017-10-15您好，患者的失眠抑郁症是需要及时的口服药物，比如多关心患者的心理健康等。可以选择口服乌灵胶囊来进行治疗。现在这种药物为目前临床常用药物，用于治疗焦虑不安和抑郁症状。动物实验证实该药能使脑摄取谷氨酸、GABA的数量增加，使抑制性神经递质GABA的合成增加，同时提高大脑皮质GABA酸受体的结合活性，从而明显增强中枢的镇静作用。在一项由协和医院牵头的多中心、随机、双盲、阳性药物对照的研究中，证实乌灵胶囊作为中成药制剂，对轻度焦虑或抑郁的精神症状、躯体症状和睡眠症状具有肯定的疗效，其作用与临床常用药物氟哌噻吨美利曲辛相当，安全性良好。
以上是对“请问一下失眠抑郁我该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！