您好，就您的描述来看，您是处于青春发育期，这样的话，养成自慰的习惯，对您的生殖系统健康发育是很不利的，而且您的这种频繁的自慰，可能引起性功能障碍等问题，
您好，建议您戒除自慰的习惯，多运动，学会转移注意力，饮食注意营养均衡，不挑食，希望我的回答能帮到您。
以上是对“只自慰不射精对身体的伤害有多大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果没有射精对身体的影响不大
即使不射精，经常手淫可能会引起阴茎敏感性加大，以后可能会出现早泄的症状。
你好！我肯定的告诉你，手淫肯定会引起阳痿、早泄和性生活时间变短。
一是经常手淫的人身体体质下降，起初是阳虚，无力，耐力差，虚汗，肢体力量不足，腰酸背痛，时间长了变为阴虚，精液变少，睡眠差，虚热；二是生殖器粘膜神经敏感性提高了，经不起触碰，因为经常刺激感觉神经其敏感性增高，而经常过度性行为时运动神经会是神经疲劳，因此，一碰就想射；三是手淫过度有双相作用，一方面提高性欲、射精快，但是，另一方面又不能坚持和满意，硬度不够。四是过度手淫是身体和心理经常处于高度功能状态