您好，不要太担心，自己要有信心，艾滋病呢，他是通过性传播还有血液传播的。不要想太多。
您好，建议您可以检查一个空腹的血液，艾滋病，梅毒，这些都可以通过血液检查出来的。也可以3到五年去做一个健康体检，这些都是可以检查出来的。祝您健康！
艾滋病的传播途径有三：血液传播，母婴传播，性传播。
如果有过输血，不洁性生活史，怀疑感染艾滋病毒，可以到当地疾控中心免费检测。
您好：通过你叙述的情况，艾滋病是由于不洁性生活、输血、共用一次注射器、母婴等传播的，一般日常接触不会感染。
建议：你没有任何高危性生活，那就不要担心的，如果是有过高危性生活要，要到医院做个艾滋病检查排除一下就可以了，没有必要有恐艾心理
你好，如果有不洁的性生活的话就需要去医院化验血看看了，还有不舒服的地方？
艾滋病不是那么容易就感染的，不要有太大的心理压力，还是去医院化验血看看吧。
以上是对“害怕自己是不是得了艾滋病，天天活在恐艾里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，艾滋病是通过血液，性，母婴等方式进行传播的，如果是自己没有这些高危行为，一般就不会感染艾滋病的
如果是有过高危行为，那么可以考虑高危后3个月查查艾滋病抗体，看看是否是正常的，如果是没有感染也就不用恐艾
艾滋病通过性接触、血液、母婴三种途径传播，日常生活接触不传染艾滋病，握手拥抱吃饭共用物品等都不会传染
艾滋病的诊断要通过血液检查，不能通过症状判断，如果有过高危性行为，只有通过血液检查排除