你好，根据您所说的情况，最好去医院骨科进一步咨询、检查和治疗，找一找什么原因。
你好，根据您所说的情况，一方面考虑是肌肉损伤的问题，一方面考虑是不是增生的问题。
你好,膝盖疼,这是一种膝关节的退行性变，随着年龄增长，所有人都会出现。但如果是爱运动，经常爬山、爬楼，或经常反复深蹲练习的人会发病更早。
初期走平路时是不痛的，只在上下楼、下蹲时痛，但如逐渐加重或某一次运动量过大，引发膝内滑膜炎，则症状骤然加重
问题描述： 膝盖一块小骨头一按就疼,平时走路和打球的时候都感觉不到,只有用手按才疼,需不需要治疗
你好，受过伤吗？局部肿胀吗？膝关节活动响吗，上下楼梯疼不疼。
根据您的描述，建议别受凉，别劳累，可以戴个护膝，避免剧烈运动，可以搞搞热敷，外用扶他林软膏，吃点抗炎止痛药。如布洛芬，如果症状不见缓解，建议去医院就诊。
您的情况可能还是有骨质增生引起的症状，也有可能是运动损伤引起的症状
您可以试试在患处贴止痛膏药缓解症状，您还可以通过热敷按摩等物理治疗缓解症状的。
以上是对“膝盖一块小骨头一按就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！