问题描述：有什么好习惯可以帮助减肥的么?真的很希望我能坚持下来
不要边看电视边吃饭边吃饭边看电视虽然很轻松悠闲,但很容易在不知不觉中吃下过量的食物,
早晨喝一杯温开水早起先喝一杯温开水,可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压,白开水是最好的饮料,每天坚持喝 8 杯白开水,可以加速新陈代谢,同时可让皮肤充满弹性和光泽,
