石榴的维生素C含量远超出苹果合理,钙、铁、磷等微量元素含量也十分可观,果汁含量占总重量的百分之34~百分之61,所以营养价值高。多吃石榴可以增加机体免疫力,多喝石榴汁可以抵抗心血管疾病、抗衰老。预防老年痴呆症可以多吃一些石榴。
2019-03-17问题描述: 母亲最近总是会忘事的,老是会认错人的,自己刚才说的话一会就忘记了,最近走路都变得很迟缓了,看东西模糊看不清楚的,我担心母亲是老年痴呆症的前兆,
芹菜中大量的纤维素,可以通常、利便、降低胆固醇,具有预防消化道癌症和动脉粥样硬化以及心肌梗塞的作用。芹菜所含尼克酰胺、泛酸等成分可促进脑部代谢,增加脑和其他神经组织的机能。银耳味甘性平,具有滋阴润肺、益胃生津、补脑强心的功效。中医常用银耳来滋补调养身体。银耳蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钾等营养成分含量都比较丰富。
以上是对“吃什么食物可以预防老年痴呆症?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
杏仁中含有超过百分之20的蛋白质,超过百分之50的脂肪,百分之10的糖类;此外杏仁中含有钙、磷、铁等矿质元素和多种维生素,这些都是促进脑部功能的营养成分。但是杏仁含有轻微有毒成分苦杏仁甙,所以不能一次食用过量。
2019-03-17石榴的维生素C含量远超出苹果合理,钙、铁、磷等微量元素含量也十分可观,果汁含量占总重量的百分之34~百分之61,所以营养价值高。多吃石榴可以增加机体免疫力,多喝石榴汁可以抵抗心血管疾病、抗衰老。预防老年痴呆症可以多吃一些石榴。
2019-03-17