高中生我体寒气血虚想要平时吃什么好

黄文飞 回答时间：2019-03-17

首先，应该先明确你是否真的是体寒，寒也分虚实，其次，气虚会感到神疲乏力，易感冒，血虚会面色白，月经量少等等
不要乱吃补品，如果你真的是这种体质，当然不可以贪凉，可以吃红枣，龙眼之类具有补益气血而且性温的食品

张慧芝 回答时间：2019-03-17

属于阳虚体质。会出现比一般人怕冷的情况，严重会引起月经量少、痛经的情况
建议多晒太阳，冬天平时注意保暖夏日戒吃冰欺凌以及冰箱的冷饮。平时可以多用牛羊肉、韭菜等食物

罗正强 回答时间：2019-03-17

您好，你这种情况最好是尽快到医院做一下全面检查的，平常注意调理，再配合药物治疗的。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，可以配合喝点热的姜红糖水，月经期间注意保暖，再配合一个阶段艾附暖宫丸和乌鸡白凤丸，调理一个阶段，应该是有一点效果的。

王涛 回答时间：2019-03-17

气血不足会引起全身不适的，需要及时的进行补气养血改善症状。
建议你口服益气养血口服液，喝点红糖水，不宜吃一些辛辣生冷刺激性的食物。
以上是对“我是高中生我体寒气血虚想要问一下平时吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2019-03-17

你说的情况是高中生，体质偏寒气血虚弱，这个可以通过生活饮食习惯改善。
平时接触阳光，适当的运动锻炼不要熬夜紧张注意休息和卫生，当然也可以吃一点生姜红糖水。

李小可 回答时间：2019-03-17

每天坚持用艾叶草泡脚饮食，吃点木耳黑芝麻大红枣。避免着凉受风。
吃点牛肉和羊肉对你体寒的身体有很大的帮助。再就是每天坚持艾叶草泡脚。避免着凉生气。