问题描述：最近总是睡不着,容易惊醒,心烦,疲劳,头发大把掉德厉害,血虚掉发吃什么好?
从描述来看是肝郁脾虚,血虚等因素导致的,所以治疗是疏肝健脾,养血生发等来治疗,
治疗药物可以用逍遥散和四物汤适当加减来治疗,中成药可以用逍遥丸和养血生发胶囊来治疗,食疗可以用山药,黄芪,当归,熟地,制首乌,佛手煲汤服用,注意少吃生冷食物,适当锻炼,多吃黑色食物可以养血,祝愿你健康!
建议平时清淡温热饮食,多吃水果、蔬菜,避免过于紧张,平时可以口服21金维他、柏子养心丸或者天王补心丹或者归脾丸,或用中药调理,祝健康,
