问题描述： 手淫史有两年了,无法自拔的我,每周从学校回家就无法自拔,一天最多三次,最少一次,真后悔,现在我已经肾炎了,头发都白了一大片,上厕所也忍不住,我很苦恼,马上就要上高一读书了,我都不好意思出门,我该怎么办?请您帮帮我
黄文飞
回答时间：2019-03-17
戒掉手淫,需要注意转移注意力,可以多参加集体活动,适当体育锻炼,不要接触有关性的东西减少性刺激.
还是要多培养兴趣爱好，多参加集体活动，多交往，生活充实了，对性的关注也会减少，到正规的男性专科医院就医，寻求专家的帮助.
张慧芝
回答时间：2019-03-17
手淫刺激过度，都是可能会影响，要注意及时休息保养，
这个问题一般建议及时的戒除，不然还是可能前列腺炎，肾炎可能与其关系不大，你继续外科检查。
以上是对“医生，。我的手淫史有两年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
回答时间：2019-03-17
目前的这种情况，要严格控制手淫，这种情况时间久了，肯定会影响身心健康。
所以建议平时尽量的多参加公共娱乐活动，丰富自己的生活内容，充实生活，通过生活方面的改变逐步改善。
王涛
回答时间：2019-03-17
手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.
戒掉手淫,首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动.