上火,经常性上火什么原因?

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好，根据描述，经常上火可能与体质有关。
建议除了喝水外，可以吃新鲜蔬菜水果，应该会有帮助的。另外，建议平常适量锻炼身体，增强体质。

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，你的情况考虑是上火，引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。
从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。