你好根据你所说的这种情况和你的年龄，得前列腺炎的几率高一点
你好，建议你平时多活动活动不要长期坐着，平时不要熬夜不要吃辛辣油腻的食物
以上是对“预防前列腺炎的措施有哪些呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果长时间久坐不动都可以造成前列腺的直接压迫，从而使前列腺呈充血状态，导致前列腺液的排泄障碍。
平素饮食不要吃太多的油腻、辛辣、煎炸的食物。不要抽烟、饮酒，以免加重前列腺的充血，坐的时间不宜太长，以免影响阴部的血液循环；骑车的时间也不能过长；性生活要有规律。
你好，一般的在由于长期久坐，或者是憋尿的时候，会引起前列腺炎症状。
你好，你的描述已经看到，建议应该注意多饮水促进代谢，再就是不要憋尿就可以的。