得了妊高症需要注意些什么

王志强 回答时间：2019-03-16

妊高症的饮食1、恰当摄入脂肪每天烹调用油大约20克。少吃动物脂肪，动物脂肪与植物脂肪应保持1或小于1的比值。这样，不仅能为胎宝宝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可增加前列腺素合成，有助于消除多余脂肪2、防止蛋白质摄入不足禽类、鱼类蛋白质可调节或降低血压，大豆中蛋白质可保护心血管。因此，多吃禽类、鱼类和大豆类可改善孕期血压。但肾功能异常的孕妈咪必须控制蛋白质摄入量，避免增加肾脏负担。3、热能摄入要控制控制体重正常增长，特别是孕前超重的孕妈咪，尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。4、保证钙的摄入量保证每天喝牛奶，或吃大豆及其制品和海产品，并在孕晚期及时补充钙剂。　5、多吃蔬菜和水果保证每天摄入蔬菜和水果500克以上，但要注意蔬菜和水果种类的搭配。6、食盐摄取要适度每天吃盐不宜超过2-4克，酱油不宜超过10毫升;不宜吃咸食，如腌肉、腌菜、腌蛋、腌鱼、火腿、榨菜、酱菜等，更不宜吃用碱或苏打制作的食物。

曾晓锋 回答时间：2019-03-16

你好，看了你的描述，你得了妊娠期高血压症，生活中一定要经常测量血压
然后在医生指导下服用降压药，把血压维持在正常的水平，同时饮食一定要减少盐的摄入量，妊娠高血压容易导致产后出血，还会有子痫的可能
以上是对“患有妊高症需要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-03-16

你好，有一部分比较在怀孕后可以出现妊娠期高血压的情况，可能与自身体质，遗传有很大的关系，大部分人在分娩后可以恢复到正常的血压。
首先，放松心情，不要紧张，平时一定要清淡易消化饮食，不要吃太多的盐，多吃水果蔬菜，比如芹菜，冬瓜。密切监测血压，如果血压比较高，必要时在医生指导下服用降压药。

吴名波 回答时间：2019-03-16

虽然，妊娠高血压的病因目前还没有完全明了，而目前科学上也认为，妊娠高血压一般认为与子宫胎盘缺血、免疫与遗传等因素有关。目前来说，具体能有效预防妊娠高血压的做法有：第一、在妊娠早期进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重。第二、首先，准妈妈要注意休息和营养，争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环；其次，饮食不要过咸，保证蛋白质和维生素的摄入；再次，准妈妈在孕期7个月不做过重、过于激烈的工作和运动，减少家务劳动等，身体疲乏时马上休息，每天保证睡眠和安静歇息至少8个小时以上，包括中午休息半个到一个小时；最后，还要保持心情要舒畅，精神要放松，情绪不要大起大落，感到不适赶快去看医生。第三、要及时纠正异常情况。如发现贫血，要及时补充铁质；若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息；血压偏高时要按时服药。症状严重时要考虑终止妊娠。第四、如果准妈妈曾患有肾炎、高血压等疾病，以及上次怀孕有过妊娠高血压的，要在医生指导下进行重点监护。第五、饮食宜清淡，准妈妈饮食要以素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。第六、坚持做适量运动。经常散步、游泳或森林浴，增强抗病力，但同时要注意掌握以运动后感到舒适为原则。