问题描述： 吃完晚饭多久可以跑步?吃完晚饭跑步好吗?中间隔多长时间还是跑完步再吃饭比较好?中间隔多长时间
李小可
回答时间：2019-03-16
一般的情况是可以在饭后适当的进行散步就行了饭后散步对身体还是很好的指导意见:这种情况是可以不进行跑步还是可以进行散步的一般的情况饭后一个小时候进行跑步才行的短时间的进行跑步对胃部的消化还是不好的也是可以引起胃下垂的情况的
何伟文
回答时间：2019-03-16
一般来讲刚吃完饭是不应该做剧烈运动的,会引起胃部下垂等,一般饭后半小时后可以适当散步或者慢跑,指导意见:饭后一段时间后的适当运动可以减轻夜间肝脏的负担,防止肥胖,同时可以增强体质,但是晚上的运动量不适合过大,祝您健康,