问题描述： 晚上8,9点钟就有睡意,入睡挺快的,但是半夜会醒来（一般0点到3点左右）,醒来后再难入睡（有时头部血管一鼓一鼓的,这时就更难入睡了,特别最近有变严重的感觉）,现在一直有吃酸枣仁,但是感觉效果不明显,平时工作生活用脑很多,压力挺大,睡不好,白天面色发黑,有时很困,后背一阵阵冷,大便有时候不拉干,也很要挺长时间才能结束,有时候会拉干,干的部分拉完,有拉稀,最主要的还是失眠的事,睡的好,一切症状都会好得多,
王志强
回答时间：2019-03-16
你好，根据你讲述的情况，你目前主要表现是失眠，同时伴发躯体不适。
根据你的症状来看，初步考虑是失眠障碍，同时伴发躯体不适，建议你最好去医院精神科看看，使用改善睡眠的药物改善睡眠质量。
曾晓锋
回答时间：2019-03-16
长期吃饭不规律的情况下出现这种状态还是比较常见的，所以别着急担心了
正常的生活吧，观察观察看看，其余的来说暂时并无什么很特殊的处理的，先规律的生活一下吧
以上是对“晚上8,9点钟就有睡意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
回答时间：2019-03-16
你目前的状况主要是睡眠障碍，以早醒为主，伴发便秘等不适。
睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅易醒等，是精神卫生专科疾病常见伴发症状，你目前的状况，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗。
熊平安
回答时间：2019-03-16
您好，你这种情况最好是平常注意调理的。再配合药物治疗，应该是有点效果的，1天睡够七八个小时已经不错啦。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，平常多喝水的，可以配合吃一阶段朱砂安神丸，再结合喝点蜂蜜水，多吃香蕉，配合麻仁润肠丸的，多吃富含维生素的蔬菜和水果，全身调理，应该没有问题。