产后1小时可让产妇进流食或清单半流食,以后可进普通饮食,食物应富有营养,足够热量和水分,若哺乳应多进食蛋白质和多吃汤汁食物,适当补充维生素和铁剂建议您产后至少3周以后进行全部家务劳动,适当活动及做产后保健操,别着凉
2019-03-15
问题描述： 我堂姐刚刚生了宝宝,家人都很高兴,我需要去护理她,所以我一些产妇饮食问题的知识,剖腹产产妇吃什么容易下奶?产后月子饮食安排需要注意哪些?
剖腹产产妇吃鲫鱼汤,乌鸡汤最容易下奶,产后饮食需要注意:1.清淡适宜,易消化,月子里的饮食应清淡适宜,无论是各种汤或是其他食物,都要尽量清淡,循序渐进,切忌大鱼大肉,盲目进补,食盐少放为宜,但并不是不放或过少,如食物中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉等多种性偏温的调味料则有利于血行,有利于淤血的排除体外,2.少吃多餐, 孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫,产后的胃肠功能还没有恢复正常,所以要少吃多餐,可以一天吃五到六次,采用少食多餐的原则,既保证营养,又不增加胃肠负担,让身体慢慢恢复,
2019-03-15剖腹产产妇吃鲫鱼,老母鸡,猪蹄之类食物容易下奶,产后饮食注意:1.不宜食用生、冷、硬的食物,产后宜温不宜凉,温能促进血液循环,寒则凝固血液,在月子里身体康复的过程中,有许多浊液(恶露)需要排除体外,产伤也有淤血停留,生冷的食物会使身体的血液循环不畅,影响恶露的排出,还会使胃肠功能失调,出现腹泻等,但可以把一些从冰箱中取出的瓜果,可以先放在温水中,待水果温热后切片食用,2. 切忌盲目进补,盲目地进食补药和补品,如人参等,搞不好不但不能帮助身体恢复,而且还有可能使新妈妈出现便秘、牙龈出血、口臭等等不良症状,要考虑新妈妈的身体状况,以及季节的差异性、环境的变化等等,
2019-03-15产后1小时可让产妇进流食或清单半流食,以后可进普通饮食,食物应富有营养,足够热量和水分,若哺乳应多进食蛋白质和多吃汤汁食物,适当补充维生素和铁剂建议您产后至少3周以后进行全部家务劳动,适当活动及做产后保健操,别着凉
2019-03-15