问题描述： 一个好朋友刚刚剖腹产生了宝宝,大人孩子都很健康,只是朋友出现了便秘的情况,所以我一些产妇饮食问题的知识,剖腹产产妇便秘怎么办?产后怎么样的饮食搭配,才合理有益于恢复与健康?
赵雅
回答时间：2019-03-15
剖腹产产妇便秘需要注意:饮食应该以流食或半流食开始,新妈妈产后处于比较虚弱的状态,胃肠道功能难免会受到影响,尤其是进行剖宫产的新妈妈,麻醉过后,胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复,因此,产后的头一个星期,最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主,例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等,蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗,多饮水及多喝汤,多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,食物中适当增加烹调油,
李娜
回答时间：2019-03-15
肠道本身有个功能兴奋性,产妇如果出现便秘的情况,应该多吃一点纤维素类的蔬菜,需要绿叶蔬菜要吃老的,或者根茎类,如土豆,地瓜,山芋以及果仁,如核桃仁,芝麻类,产后饮食注意:荤素搭配,营养丰富,多吃含钙、铁食物,新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果,哪样也不能少,从营养角度来看,不同食物所含的营养成分种类及数量不同,而人体的养则是多方面的,过于偏食会导致某些营养素缺乏,一般人提倡月子里大吃鸡、鱼、蛋,忽视其他食物的摄入,某些素食除含有肉食类食物不具有或少有的营养素外,一般多有纤维素,促进消化,防止便秘,因此,荤素搭配,营养才丰富,