你这个情况按中医分析一般考虑是肾虚引起的，建议你吃点壮腰健肾丸看看。
期间要注意休息，避免熬夜，避免着凉和着累，饮食上也不要吃生冷油腻的食物，适当运动。
腰部酸痛，翻身困难，需要根据临床考虑是否肌肉劳损，再者是否腰椎间盘突出压迫神经导致。
当然如果是局部压痛，活动加重，直腿抬高试验阳性，需要考虑是否腰椎间盘突出问题，建议你通过医生诊察，明确病情，才做后期指导
你好，像你这种情况腰部酸痛，特别是早上起来痛得厉害的话，一般都是由一肾虚腰痛。
建议您平时要注意多吃点黑色的东西可以补一下肾气像您这种情况最好是到正规的医院做一些针灸艾灸推拿治疗一下会比较好，平时要注意锻炼身体。
可能是肾虚的典型表现，一定要多注意休息啦。最好不要心软床，不要熬夜。
可以口服点六味地黄丸或者是汇仁肾宝。一定要加强锻炼，增强体质。首先要节制性生活不要抽烟喝酒
以上是对“腰杆酸痛酸痛怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好很高兴为你解答！最近工作紧张劳累吗？根据你的症状考虑腰肌劳损！建议休息，口服活血止痛药！局部膏药外敷！疼痛不明显时，加强腰背肌锻炼！
你好很高兴为你解答！最近工作紧张劳累吗？根据你的症状考虑腰肌劳损！建议休息，口服活血止痛药！局部膏药外敷！疼痛不明显时，加强腰背肌锻炼！
你好考虑是腰椎病腰肌劳损，肌肉韧带疼痛，肾虚等原因引起的
可以服用壮腰健肾丸，芬必得胶囊，氯唑沙宗片治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉