腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。 腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。
民间治疗各种腰痛的验方有：
1：处方：当归12克，苏木、桃仁、地龙各9克，官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。
用法：水煎，日1剂，饭前分服2次，15天为1疗程。
疗效：服药2疗程，治愈率达92％
2：处方：制首乌180克，苡仁20克，白酒750毫升。
用法：药浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。
疗效：用药1－2剂，有效率为82.5％
问题分析：依据你的描述考虑可能是腰部和颈部软组织损伤，可能和你平时打麻将长时间保持一个姿势导致腰部和颈部软组织损伤而形成无菌性炎症出现酸胀疼痛等症状
建议到正规医院疼痛科检查一下，确诊病因对症治疗，平时不要长时间保持一个姿势，避免久坐，不要长时间低头，睡觉不要用高枕头，注意保暖，可以用理疗方法治疗例如小针刀，银质针，针灸推拿等，可以用一些活血祛瘀的药物或者消炎止痛的药物 近期腰部少许酸痛，需要结合临床考虑，如果是小便无异常，需要考虑肌肉劳累，劳损，再者腰椎疾病引发。当然如果是月经周期及白带异常，也需要排除妇科疾病。
�备急千金要方》卷五十九《腰痛第七》：“凡腰痛有五：一曰少阴，少阴肾也。十月万物阳气皆衰，是以腰痛。二曰风脾，风寒着腰，是以腰痛。三曰肾虚，役用伤肾，是以腰痛。四曰暨腰，坠堕伤腰，是以腰痛。五曰取寒眠地，为地气所伤，是以腰痛。痛下止，引牵腰脊，皆痛”。
腰痛可因感受寒湿、湿热，或跌仆外伤，气滞血瘀，或肾亏体虚所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。临证首先宜分辨表里虚实寒热。大抵感受外邪所致者，其证多属表、属实，发病骤急，治宜祛邪通络，根据寒湿、湿热不同，分别施治。由肾精亏损所致者，其证多属里、属虚，常见慢性反复发作，治宜补肾益气为主。
以上是对“腰杆酸痛是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据描述的情况来看，可能是出现腰肌劳损等情况所造成的上述的不适症状，可以进行适当的对症治疗。
在出现这种情况之后，首先需要注意避免久坐，注意腰部保暖，适当的进行活动锻炼，此外可以经常做做腰部热敷或烤电理疗，促进恢复。
近期腰部少许酸痛，需要结合临床考虑，如果是小便无异常，需要考虑肌肉劳累，劳损，再者腰椎疾病引发。当然如果是月经周期及白带异常，也需要排除妇科疾病
如果是以肌肉劳损，劳累而言，短期休息，避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己可以多按摩，热敷，疼痛不适感期间休息，外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，都可以好转，建议你必要时通过医生诊察后才做后期处理。除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，使用一些简单疗法进行自我治疗，常常可以收到很好的疗效。中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。最新疼痛自诊自疗丛书-背痛是专门为背痛患者编写的，不妨拿来看看。