我早饭就吃一个饼午饭吃蔬菜下午吃点水果晚饭不吃为什

唐建兵 回答时间：2019-03-15

看了你所描述的这个问题，下午的体重要重，这是正常规律。
想要成功减肥不能只靠节食，最主要的是每天坚持锻炼身体，不要吃零食，不要吃甜食或者油炸的东西。

廖元兴 回答时间：2019-03-15

减肥需要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，因此，需要节食，多吃新鲜蔬菜水果。少吃米饭，面食，同时加强运动，每天坚持，才能减肥。
你目前的情况，还是需要继续减肥，如果效果不好，身体肥胖严重，可以使用中成药防风通圣丸可以减肥，降脂，通便，效果很好，注意休息。不要吃辛辣刺激的食物。
以上是对“我早饭就吃一个饼午饭吃蔬菜下午吃点水果晚饭不吃为什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2019-03-15

可能是你零食吃多了，尤其是含有油和面的食物，尤其是油炸食品
建议你少吃油和面，不能吃煎炸食物，不能喝饮料。少吃面和油，杜绝垃圾食品就可以

胡世春 回答时间：2019-03-15

因为晚上经过了一种夜的新陈代谢。不进水不进食，早餐的体重要比晚上轻
建议你不要盲目的节食减肥，一定要在保证正常人体营养需求的情况下适当节食，增加锻炼。

谢武龙 回答时间：2019-03-15

你好，你的这种情况饮食习惯大约有多长时间了？能具体描述一下吗？
你好，，建议您继续控制饮食，零脂肪低蛋白饮食，同时加强锻炼身体，希望我的解答可以帮助您！

高福玲 回答时间：2019-03-15

你好，很高兴为你服务，一般早上的体重是空腹的，而下午的体重是吃了一天饭的，肯定会重的。现在吃的东西已经很少了，不建议你再减了。建议你可以适当的有氧运动，每天坚持40分钟以上，慢慢的就会瘦下来的。祝健康
以上是对“我早饭就吃一个饼午饭吃蔬菜下午吃点水果晚饭不吃为什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-03-15

减肥需要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，因此，需要节食，多吃新鲜蔬菜水果。少吃米饭，面食，同时加强运动，每天坚持，才能减肥。你目前的情况，还是需要继续减肥，如果效果不好，身体肥胖严重，可以使用中成药防风通圣丸可以减肥，降脂，通便，效果很好，注意休息

魏帅帅 回答时间：2019-03-15

不好，因为你白天还要喝一些水。早上一般喝水少，所以说体重肯定要比早上多一些。
你好，建议你现在如果是减肥应该慢慢的减，这是一个比较长的过程。并不是说短时间就可以减肥成功的。