问题描述:我家孩子身体不强壮,体质差,总是生病,而且因为抵抗力低下的原因,他总是会受凉,吃坏肚子,导致发烧,感冒,腹泻,这些小病怎么也摆脱不掉,哎,希望他能变得强壮些,
你好,这个情况根据经验不是太严重,应多吃些新鲜的水果,和蔬菜,要多样性,不要天天只吃一种水果。这样才能全面补充维生素和微量元素。多去晒太阳。建议你一日三餐正常饮食,在日常生活中要养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累。
你好,建议你给孩子吃薏米,薏米又叫苡米或米仁,其中含有碳水化合物、低聚糖、钙、磷、铁和维生素B等微量元素,有很好的健脾止泻、利水渗湿和提高抵抗力的作用。对宝宝易感冒、口臭、舌苔腻等有很好的功效。