体质好的话一般42天左右身体基本恢复正常,是可以适当下床多运动的,目前可以去做减肥操,平时不要营养过剩,不要吃过于油腻的食物和甜食,不要吃得太饱,多运动对减肥是有一定好处的,哺乳期不要过度节食,避免影响身体的健康,平时饮食要多样化,荤素搭配,这段时间需要做好安全避孕措施,避免意外怀孕,
2019-03-14
问题描述： 剖腹产后多久可以跳减肥操啊,产后两个半月了,比之前胖了很多,现在是哺乳期,剖腹产后多久可以做郑多燕减肥操呢啊
女性剖腹产的话,那么短时间不可以考虑减肥等的,至少在半年以后在考虑有剧烈运动比较好的,太早对你身体恢复不利的最健康的减肥办法只能是多运动,合理饮食的,没有比这个更健康的,节食,吃药等都是不可以采取的
2019-03-14剖腹产后三个月可以做郑多燕减肥操,但注意慢慢儿来,建议饮食在补充营养的同时,要注意饮食均衡、清淡,多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等,减少单糖分摄入；不应过多地进食肥腻滋补的食品；饮食避免高热量食物忌食干燥、温热、易上火食物；
2019-03-14体质好的话一般42天左右身体基本恢复正常,是可以适当下床多运动的,目前可以去做减肥操,平时不要营养过剩,不要吃过于油腻的食物和甜食,不要吃得太饱,多运动对减肥是有一定好处的,哺乳期不要过度节食,避免影响身体的健康,平时饮食要多样化,荤素搭配,这段时间需要做好安全避孕措施,避免意外怀孕,
2019-03-14