现在身高165,想继续长高,有什么方法?

黄文飞 回答时间：2019-03-14

你好，身高受先天遗传及后天饮食营养和锻炼等因素的影响。
13岁还处于生长发育期，建议平时注意饮食营养，果蔬肉奶蛋类均衡摄入，多运动，保证充足的睡眠。
以上是对“现在身高165，想继续长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-03-14

您好,现在身高165，想继续长高，可以用钙片补钙，多吃些含钙多的食物如虾皮、牛奶、坚果等
建议的话就是说你现在的情况应该注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是要多喝奶，多晒太阳，适度的运动

罗正强 回答时间：2019-03-14

情况分析是缺钙会引起个子矮小生长缓慢的
建议最好平时增加体育锻炼，补充钙剂，如迪巧，多吃有营养的食物，蛋类奶类瘦肉，有利于长高