总感觉不精神,很累,浑身乏力感觉害怕睡觉也被惊醒

罗正强 回答时间：2019-03-14

17岁女孩，精神状态差，感觉疲乏，有恐惧感，睡觉时被惊醒。考虑存在恐惧情绪
恐惧症可能与既往经历中尤其是童年的某些刺激、创伤有关，即使意识层面已经遗忘，但潜意识中仍会留存下来，在特定场景和梦境中发作。建议找专业的心理咨询师进行诊断和治疗，具体可以采取认知重建、负面情绪转移、系统脱敏、暴露疗法等措施。
以上是对“总感觉不精神，很累，浑身乏力感觉害怕睡觉也被惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-03-14

这种情况属于是气血不足引起的，需要及时的进行补气养血改善症状。
建议你口服益气养血口服液进行调理，期间不宜吃一些生冷辛辣刺激性的食物，以免引起不适。

张莉莉 回答时间：2019-03-14

考虑贫血引起的现象，会有头晕头疼，身体乏力，严重时易困嗜睡，抵抗力下降的症状。
建议多吃枸杞大枣等食物，避免长时间熬夜和过度劳累，规律饮食，口服驴胶补血颗粒调理，可以有所好转。