你好,你这是心理问题。
你好,建议你平常改变自己的心态,不要轻易否定自己。
这个是因为你自己的心理因素的原因引起的
不管做什么事情,都是要对自己有信心,那么才是能有效的改善的
问题描述:犹豫不决,猜疑,胆怯,自卑孤独,不敢与人交流
你好,从你的描述看,这种多与自信有关。是自己不自信引起的。
首先好好锻炼自己。小男生更要有担当为好,心底无私天地宽。有主动与人交流交往为好。
患者自述犹豫不决,猜疑,胆怯,自卑孤独,不敢与人交流,分析通过您所述症状可能是社会交往失调症。
建议:建议您提高心理素质,保持一颗平常心,介绍给您几个小窍门,供参考:一是深呼吸法;二是精神胜利法,暗示自己能胜任;三是类比法,观察周围人状态,从紧张人找心理平衡,从不紧张人身上感染从容镇定情绪;四是联想法,紧张时回想自己得意事情,转移注意力;五是系统脱敏法,想到最坏结果自己都得面对接受,何况自己还能做好。以上方法,不妨一试,祝您成功!
以上是对“心理烦躁,纠结,孤独”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!