我该怎么治疗抑郁呢?

黄文飞 回答时间：2017-10-11

抑郁症此类心理方面的疾病，药物不妨尝试万拉法或盐酸多塞平片等，但药物在这方面并无太大效果。通常建议先找一家精神心理暗示健康康复中心去确认下具体心病种类。Sz
以上是对“请问我该怎么治疗抑郁呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2017-10-11

抑郁症已被人熟知，抑郁症的治疗不仅需要医生的药物治疗和心理治疗，自我治疗更是起着很重要的作用。只有自己最清楚自己问题的所在，自我治疗将自己的心理平衡，从而治疗抑郁症。

张莉莉 回答时间：2017-10-11

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，在饮食上要常吃富含维生素b的食物，这些食物有调节神经的作用，例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里，因为这样会让抑郁者更感压抑，要多出去走动走动，看看大千世界，这样有利于排解抑郁情绪。生活上患者可以进行食物治疗，多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。